Masszázs-szépségápolás

Mindig kérdezzük meg partnerünket, hogy van-e olyan ok, ami miatt tartózkodni kellene a masszázstól.

A masszázs nem okozhat erős fájdalmat vagy kellemetlen érzést. Azonnal hagyjuk abba, ha partnerünk jelzi, hogy nem kellemes valami a számára. Engedjük, hogy ő irányítson. Kérdezzük meg, hogy melyik masszázsfogás esik különösen jól neki.

A gerincoszlopot és egyéb csontos területeket közvetlenül ne masszírozzunk!

Ne végezzünk ütögetést az arcon!

Melegített törölközőket használjunk.

Gyengéd, lassú, lágy mozdulatokkal indítsunk, hogy lehetővé váljon az ellazulás.

Fokozatosan növeljük a nyomást és a tempót.

Figyeljük a testbeszédre. Vegyünk észre minden rándulást, feszülést, de a kellemes érzésekre utaló jeleket is! Ennek megfelelően módosítsuk a masszázst.

Igyekezzünk keveset beszélni, mert zavarólag hathat.
Ne masszírozzunk túl sokáig vagy túl gyakran. Ideálisnak tekinthető a hetente egyszer végzett fél órás, maximum 1 órás masszázs.

Ne próbáljunk senkit rávenni a masszázsra, ha nem akarja.
Kerüljük a durva mozdulatokat, és ne időzzünk sokáig egy helyen, mivel ez a bőr sérüléséhez vezethet.

Ügyeljünk testtartásunkra. Álljunk kis terpeszben, stabil egyensúlyi helyzetben. Testsúlyunk áthelyezésével szabályozhatjuk a fogások erejét. Hátunk legyen egyenes, vállunk pedig laza.

Ne maradjuk egy helyben, mozogjunk, hogy mindig kedvező pozícióban legyünk. Lélegezzünk mélyen, hosszan és szabályosan, hogy ellazuljunk.

Tartsuk fenn a folytonosságot, próbáljunk nem megállni és újra nekilátni.

Olajok használatakor érdeklődjünk partnerünk ízlése felől.